ダイエットならキヌア!?効果別雑穀ご飯人気ランキング

雑穀米は穀物の種類が大事!?市販で買える雑穀米一斉比較

 

美味しくて健康に良いと人気の雑穀米。

 

カフェや飲食店でも、
白米より雑穀米を選ぶ、という人も
たくさんいます。

 

このように人気の雑穀米ですが、
自分で購入すると迷ってしまいます。

 

お店にはさまざまな種類があって、
どれを選んだらよいかわからない…。

 

商品の特徴から、選び方のポイントを
お伝えします。

 

どこでも買える!はくばく十六穀ごはんは安心の味!?

 

スーパーなどでいつでも見かけるのが
はくばくの16穀ごはん。

 

お米の隣などにならんでいるので
見たことがある人も多いでしょう。

 

はくばく16穀ごはんの特徴は、
なんといっても、手軽に使えること!

 

購入も簡単にできますし、
個包装のため、自宅での炊飯も簡単です。

 

今日はちょっと雑穀米にしようかな、
といったときに、小袋から出すだけで
簡単に炊飯できます。

 

ただ、小袋になっている分、割高。

 

また、炊いているお米の量に合わせにくい為、
炊飯量によっては、不便を感じることもあります。

 

やずやの発芽十六雑穀なら発芽米の栄養もゲット!?

 

次に気になるのが、やずやの発芽十六雑穀。

 

玄米だけでなく、含まれている雑穀が
それぞれ発芽してあります。

 

原料は発芽もち玄米、発芽はだか麦、発芽押し麦、
発芽青玄米、発芽もち黒米、発芽もち麦、発芽はと麦など。

 

穀物を発芽させることで栄養素が
大幅にアップさせています。

 

個包装の30袋入りなので、
ちょうど一カ月で使い切ることができるのも
大変便利でうれしいですね。

 

お得で選ぶ!種商国内産十六穀米の実力は

 

お得な大袋では、種商がおススメ。

 

健康を意識して、だからこそ、毎日食べたい。

 

そういった人にはとてもおススメです。

 

種商がおススメの理由は、
なんといっても大袋に入っていることによる
コスパのよさ!

 

安心して毎日食べることが出来ます。

 

内容も、栄養バランス充分の16種類。

 

押し麦やはだか麦、黒米、黒豆など
さまざまな穀物がミックスされています。

 

雑穀米は、入っている穀物の数で
全体の含有栄養素が決まります。

 

なので、さまざま入っていると、
数多くの栄養素を摂ることができ、
より効果的なのです。

 

三十三雑穀米なら驚異の国産三十三種類の穀物!?

 

一番おススメなのは、すべて国産で
33種類もの雑穀が入っている、
三十三雑穀米。

 

食物繊維が豊富でダイエットに効果的な
もち麦、大麦はもちろんのこと、
話題のスーパーフード、アマランサスも入っています。

 

アマランサスは、同じスーパーフードの
キヌアと比べても、高い栄養価を誇ります。

 

女性に大切な鉄分、骨を丈夫にするカルシウム、
そしてマグネシウムなど、
大切な栄養分がたっぷりです。

 

また、最近話題を集めている発芽玄米も
入っているのがうれしいところ!

 

穀物は、発芽させることで、
栄養価がアップします。

 

元々栄養豊富な玄米を、
発芽させることで、さらに栄養価がアップしているのです。

 

 

美容とダイエットに大人気!