ダイエットならキヌア!?効果別雑穀ご飯人気ランキング

糖質制限に人気!メタボ解消におすすめ雑穀米ランキング

 

 

ダイエット中に気になるのが雑穀米。

 

ご飯を減らすと辛いけど、
糖質制限中だから炭水化物を減らしたい…。

 

そんなときに役立つのが雑穀米。

 

空腹感に苦しめられることなく、
ダイエットを成功させることが出来ます。

 

また、普通の白米に比べ、
多くの栄養素がとれるのも魅力!

 

美容と健康、アンチエイジングに
ピッタリの雑穀米選びは
どのようにすればよいのでしょうか。

 

1位三十三雑穀米は栄養たっぷりが人気の秘密

 

糖質制限中のダイエットにも安心の
メタボ解消おすすめ雑穀米ランキング。

 

堂々の一位は、三十三雑穀米!

 

三十三雑穀米が人気の理由は、
豊富に含まれた栄養たっぷりの雑穀!

 

雑穀米は、含まれている穀物の種類が
多いほど、栄養素も幅広く含まれています。

 

その中でも三十三雑穀米は、
とびぬけて多種類の雑穀が含まれており、
美容や健康に意識が高い人に人気なのです。

 

通販で手軽に購入できるのも、
人気の理由。

 

毎日食べたい雑穀米だからこそ、
続けやすさがポイントなのです。

 

2位自然の都タマチャンショップ三十雑穀黒って?!

 

ランキング第二位は、
自然の都タマチャンショップ三十雑穀黒!

 

 

自然の都タマチャンショップ三十雑穀黒は、
その名の通り、黒い雑穀がたっぷり!

 

黒い雑穀には、アントシアニンが
たっぷり含まれており、
エイジングケアに最適です。

 

中でも特徴的なのは、
黒米や黒豆、など。

 

炊き上がりも赤飯のように
色づいてもっちり!

 

大人気の雑穀米です。

 

3位発芽玄米と八穀ごはんで安心ストレス解消?!

 

ランキング第三位は、
はくばくの発芽玄米と八穀ごはん。

 

発芽玄米に含まれるGABAで
ストレス解消が期待できると人気です。

 

発芽玄米に含まれるGABAは、
白米の約10倍。

 

ストレス解消だけでなく、安眠、動脈硬化の予防、
高血圧・脳卒中の予防などが期待できます。

 

当然、ブレンドされている雑穀も
魅力いっぱい!

 

もちきびやアマランサス、キヌアなど
人気の雑穀が豊富に含まれています。

 

人気の雑穀米。効果で選ぶなら人気NO1は?

 

何種類も販売されている雑穀米。

 

いったいどれを選べばよいのでしょうか。

 

選び方のポイントは、
なんといっても続けやすさ!

 

美味しさや価格、購入しやすさが
そのポイントです。

 

もちろん、さまざまな雑穀を交代で使うのも
悪くありません。

 

しかし、栄養価の高いものであれば、
それを使い続けるのが一番!

 

雑穀米の選び方は、
含まれている雑穀の種類と
栄養素がポイントです。

 

身体によいもの、健康なものを
しっかりと見極めて
商品選択をするようにしましょう!

 

美容とダイエットに大人気!